0
0
Как начать кататься на горных лыжах
Рассказываем, как научиться и начать кататься на горных лыжах. Советы новичкам, как избежать ошибок, какое снаряжение купить и какое взять в аренду на первое время.
09.12.2025
26019
3
Беговые нормативы комплекса ГТО

Инструктор по альпинизму, Снежный барс, КМС по альпинизму, КМС по рафтингу, 1 разряд по спортивному туризму, 3 разряд по лёгкой атлетике, обладательница жетона «Спасение в горах». Выпускница НГУ им. Лесгафта по специальности «тренер». 50 км забег с друзьями, семь марафонов, около 20 полумарафонов, бессчётное количество забегов на 10–15 км.

12.02.2026
113
0