Активный туризм в Японии

Япония — страна действительно уникальная. В результате длительной изоляции она развивалась по особому неповторимому пути. Теперь в Японии сложилась своя особая культура с неповторимым вниманием к деталям, эстетикой наблюдения за природой, строгим социальным договором, живыми традициями и очень продуманной системой повседневной жизни.

А также изобилием мифов — например, о её размерах. Вообще-то страна не такая уж и маленькая — по площади Япония даже немного превосходит Германию.

Если говорить о приключенческом туризме, то Япония — не то место, куда едут за дикой природой в классическом смысле. Зато в Японии тысячи километров безопасных маркированных троп, комфортные восхождения на вулканы (с автоматами по продаже холодных напитков), треккинг, пешеходные и паломнические маршруты, уютные кемпинги и глэмпинги, каякинг по ущельям и водопадам, дайвинг, скалолазание, рыбалка, и, конечно, катание на горных лыжах и сноуборде зимой. И всё это в пределах одного дня пути.

Проще всего самолётом. Из России сейчас доступны перелёты только с пересадками. Хорошей идеей будет составной маршрут — прилетать условно в Токио, а вылетать из Осаки или Хиросимы или других островов, чтобы посмотреть страну и не тратить деньги и время на лишние переезды.

Внутри страны можно передвигаться на дорогих синкансенах (это скоростные поезда), а также на обычных поездах, самолётах, автобусах. Всё зависит от бюджета и заложенного на поездку времени.

Для аренды автомобиля в Японии необходимо иметь международное водительское удостоверение (МВУ) образца Женевской конвенции, получить такое в России нельзя. МВУ, выданные в России, соответствуют Венской конвенции и недействительны в Японии.

Если вы обладаете МВУ образца Женевской конвенции, то для аренды потребуется карта нероссийского банка и местный номер телефона. Нередко прокатные компании отказывают туристам в аренде автомобиля несмотря на соблюдение всех формальностей.. А ещё в стране правостороннее движение, а часть знаков и разметок указана иероглифами. Поэтому не стоит рассчитывать на аренду автомобиля. Зато в Японии прекрасно развит и широко распространён общественный транспорт.

Для перемещения на метро рекомендую сразу же купить проездной «суйка», «пасмо» или аналоги — это транспортные карты, с которыми маршрут в метро будет рассчитываться автоматически. В противном случае при каждой пересадке нужно будет покупать бумажные билеты. Стоимость билетов зависит от количества станций и веток.

Как правило, туристы не могут читать иероглифы, и найти в схемах стоимость проезда бывает затруднительно. Транспортные карты бывают пластиковыми и даже именными, то есть впоследствии могут стать забавным сувениром. Купить их можно почти на любой станции в специальном автомате, а также просто скачать на мобильный телефон, если настройки это позволяют. Проездной работает во всех городах Японии, где есть метро.

Если вы берёте с собой крупногабаритное снаряжение, но передвигаться между городами хочется налегке, то можно отправлять свой багаж между отелями службой доставки Yamato. Например, из Токио отправить чехол со сноубордом или лыжами в Кансай будет стоить примерно 2300 руб.

Для граждан РФ нет ограничений на получение туристической визы, как, например, в некоторых странах Шенгенской зоны. С 2026 года в Москве и Санкт-Петербурге документы на визу принимают только официальные визовые центры Японии. Необходимо заранее записаться и правильно подготовить документы, справки из банка с живой печатью (то есть распечатать самим из интернет-банка нельзя, нужна печать, которую поставил сотрудник банка) и план поездки. План не обязательно должен быть очень подробным, важно указать, какие города в какие дни вы планируете посетить, но нет необходимости описывать каждую локацию внутри города. Как правило, после подачи документов виза будет готова уже через пять рабочих дней.

Периодически требования к визе меняются, так что лучше всего будет проверить официальный сайт консульства или визового центра перед подачей.

Если планировать поездку заранее, то в российском банке возможно заказать йены для обмена. Нужно позвонить в отделение и назначить конкретную дату для обмена. Это будет самый выгодный курс обмена рублей на йены. Если такой возможности нет, то лучше всего везти в Японию доллары. Причем менять их желательно сразу в аэропорту, например, в Нарите или Ханеде, — здесь будет самый выгодный курс.

 Потом в крупных городах тоже можно поменять валюту, но важно сразу узнать, нет ли скрытых комиссий при обмене. Япония — страна, конечно, безопасная, но курсы обмена бывают воистину грабительские.

 Если есть карты иностранных банков (или Union Pay от АТБ), то можно снимать деньги сразу в йенах в банкоматах. Их можно найти в комбини (так японцы называют мини-магазинчики) по всей стране, а также в метро и торговых центрах в крупных городах. Это максимально выгодный вариант с минимальной комиссией.

Страна гордится своими равномерными по длине, ярко выраженными сезонами. Японцы сумели поэтично описать свою погоду в 七十二候 (shichijuunikou) — это традиционная японская система, в которой год делится не на стандартные четыре сезона, а на 72 микросезона. Каждый длится примерно 4–5 дней и описывает очень конкретное природное явление. То есть это не про погоду как прогноз, а про наблюдение за природой и ритмом жизни.

Например, весна — это:

- «восточный ветер растапливает лёд»;

- «начинают петь соловьи»;

- «появляется первая радуга».

Лето:

- «цикады начинают петь»;

- «тёплый ветер»;

- «растёт рис».

Осень:

- «появляется прохладная роса»;

- «краснеют клёны»;

- «сверчки поют».

Зима:

 - «первый снег»;

 - «медведи уходят в спячку»;

 - «лёд становится толще».

Если поэзия вас интересует мало, то самый лучший сезон, по моему субъективному мнению, — это осень. Период момидзи, красные клены. Затем, конечно, весна — цветение сакуры по всей стране. Это необычайно красиво: вся Япония укрыта нежно-розовым облаком из лепестков. Однако если есть аллергия на цветение, имеет смысл запастись антигистаминными препаратами и спреями. У нас есть отличная статья о том, как путешествовать и ходить в поход аллергику.

Лето действительно жаркое: в августе сильная духота, высокая температура, влажность под 100 %. Если бы я выбирала летний месяц для путешествия, то это был бы июнь. В это время начинается цую — сезон дождей. Звучит мокро, но дожди не идут каждый день, преимущественно льёт по ночам. Нет удушающей жары, и можно гулять с прозрачным зонтиком, как в аниме.

Если по какой-то причине вы решитесь посетить Японию в самый жаркий месяц года — август, то можно облегчить путешествия охлаждающими салфетками, спреями и минивентиляторами. Летом они продаются буквально на каждом углу.

В больших городах давно привыкли к туристам. Япония активно готовилась к олимпиаде 2021 года, поэтому в Токио и Осаке во всём общественном транспорте объявления дублируются на английском языке. Есть множество инструкций на английском на все случаи жизни, а также справочные службы, куда при необходимости можно позвонить. Тем не менее японцы почти не говорят по-английски.

В городах поменьше турист может вызвать сдержанное любопытство.

В Японии много внимания уделяется этикету, существует множество слоёв вежливости и нюансов, и важно знать хотя несколько самых простых правил. Нельзя втыкать палочки в еду, передавать еду из палочек в палочки (это похоронные ритуалы поминовения усопших), говорить просто «аригато» (нужно добавлять «годзаимас», иначе выходит слишком фамильярно и режет слух; уж лучше поблагодарить на английском), громко разговаривать в метро и поездах, говорить в транспорте по телефону.

В Японии отличные возможности для приключенческого туризма: восхождения на вулканы, треккинг, пешеходные и паломнические маршруты, комфортный кемпинг, каякинг, дайвинг, скалолазание, рыбалка, серфинг и, конечно, катание на горных лыжах и сноуборде зимой.

Восхождение на Фудзи-сан

(да, это не Фудзияма, а Фудзи-сан):

- 3776 м, самая высокая точка страны;

- сезон: июль — сентябрь;

- популярный формат: старт восхождения вечером, ночёвка в горной хижине, ранний подъём, ещё пара часов вверх по тропе и рассвет на вершине;

- восхождение не представляет сложности для физически подготовленного человека, но тяжело эмоционально из-за толп и очередей.

С 2025 года с 14:00 до 3:00 вход на маршруты без предварительной брони горной хижины для ночёвки закрыт.

Ближайшие города для восхождения

1. Фудзикавагутико — это старт самого популярного маршрута «Ёсида», самый физически простой и популярный путь. Сюда едут автобусы из Токио (примерно 2,5–3 часа), много отелей, кафе, развитая туристическая инфраструктура.

2. Готэмба — маршрут «Готэмба». Здесь заметно меньше людей, но и подъём существенно длиннее и сложнее. Старт на 1400 м, мало инфраструктуры, чтобы купить воды, перекусить или отдохнуть. Долгий однообразный путь по вулканическому пеплу, почти без смены пейзажа.

3. Готэмба — маршрут «Субасири». Старт на высоте 2000 метров, начало пути через лес, нет палящего солнца. Но вскоре тропа всё равно соединяется с маршрутом «Ёсида», и людей становится очень-очень много. Бывают настоящие очереди.

Замечу, что в целом восхождение на Фудзи-сан — это скорее символ, челлендж, чем красивый треккинг. Если хочется красивых видов, приятных прогулок, тишины и более уединённого опыта, то лучше выбирать другие горы.

В целом около 70 % территории Японии — это горы. Расскажу про Северные Японские Альпы.

Северные Японские Альпы

Kamikochi означает «место, где обитает бог». В древности оно считалось священным. Это одна из самых красивых горных зон в стране с высотностью около 1500 м — и при этом гораздо доступнее, чем может показаться. Прекрасная лесная долина окружена горами. Здесь проложены лёгкие маршруты, а также есть выходы в серьёзные горы (например, хребет горы Яке).

Для сохранения экосистемы доступ автомобилей ограничен: туристы сначала добираются до Нагано (от Токио примерно 3 часа на поезде, от Осаки или Киото — примерно 6 часов) и затем на автобусах или такси от посёлков Хиратю или Синсима. В долине есть горные приюты, отели и кемпинги.

Mount Yari (Яригатакэ) — заметный пик в Японских Альпах, расположенный на границе префектур Нагано и Гифу. Благодаря своей острой копьевидной форме гора получила прозвище «Японский Маттерхорн». Это одна из самых популярных вершин для альпинизма и треккинга в стране. Её высота 3180 м. При наборе высоты есть финальный участок с элементами скремблинга: уже нужно не просто идти, но ещё и помогать себе руками, чтобы забираться по камням. Восхождение на Яри требует некоторого опыта.

Mount Hotaka (Hotaka-dake) — крупнейший горный массив в японских Альпах, расположенный на границе префектур Нагано и Гифу. Это часть горного хребта Хида. Массив включает в себя несколько вершин, среди которых самая высокая — Окухотакa (3190 м), третья по высоте гора Японии. Это один из самых сложных для восхождения районов с крутыми каменными склонами, узкими тропами по гребням. Восхождение на Хотаку будет уже ближе к альпинизму, чем к треккингу.

Это одно из главных направлений для альпинистов и любителей хайкинга в Японии. Летом маршруты привлекают тысячи туристов, а зимой вершины становятся местом для технических восхождений. Самые известные тропы начинаются из Камикоти и проходят через горные приюты, включая известный приют «Хотакa».

Остров Хоккайдо

Asahi (Asahi-dake) — самый высокий пик на острове, высота 2 291 м. Это активный стратовулкан, центральная вершина национального парка Дайсецудзан. Гора привлекает туристов альпийской природой, горячими источниками и видами, а также популярна среди альпинистов и лыжников.

Летом здесь туристы любят пешие маршруты и наблюдение за фумаролами, а зимой — фрирайд на горных лыжах или сноуброрде. Асахи знаменит своим вулканическим ландшафтом: пар от горячих источников, серные выходы и суровая природа. Как следствие, людей здесь немного. Место по праву можно назвать уголком дикой природы в сверхурбанизированной Японии.

Тракт Накасендо — историческая дорога эпохи Эдо в Японии, соединившая Киото и Эдо (ныне Токио) через внутренние горные районы центрального Хонсю. Он был одним из пяти главных путей (Gokaidō), созданных сёгунатом Токугава, и имел ключевое значение для политического и экономического контроля над страной.

Этот путь интересен любителям истории. Здесь можно пройтись сквозь леса, горы, ручьи по небольшим подъёмам и спускам без экстремального рельефа. На дороге есть ночлег в традиционных гостиницах рёканах, можно посетить горячие источники и увидеть старую Японию без декораций.

Обычно выбирают участок на день, два или три. Кто-то идёт пешком, но можно и проехать на велосипеде. Общая длина — около 534 км, поэтому маршрут удобно проходить частями: здесь обустроено 69 станций, на которых исторически располагались постоялые дворы и чайные дома со сменой лошадей и носильщиков. По дороге расположены атмосферные исторические деревни.

Kumano Kodo — сеть древних паломнических троп на полуострове Кии, префектура Вакаяма. Эти маршруты ведут к трём главным святыням — Кумано Хонгу Тайся, Кумано Хаята́ма Тайся и Кумано Начи Тайся. В 2004 году тропы были включены в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Возраст троп — более тысячи лет. За 2–5 дней пути можно обойти местные леса, святилища, онсэны.

Сеть Кумано Кодо развивалась с X века как путь паломников, включая императоров и аристократов Киото, стремившихся к духовному очищению. Эти маршруты связали синтоистские и буддийские святыни, выражая японский синкретизм верований и идею священного единства человека с природой.

Это больше духовное путешествие, чем просто поход.

Daisetsuzan National Park — крупнейший природный парк Японии, расположенный в центральной части острова Хоккайдо. Он охватывает горный массив Дайсэцу, известный как «крыша Хоккайдо», и славится вулканическими ландшафтами, альпийскими лугами и богатой флорой и фауной.

Парк охватывает обширный горный массив, включающий вулканы Асахи, Токати и Тенгудакэ. Здесь находятся глубокие ущелья, лавовые поля и термальные долины. Высокогорные районы покрыты альпийскими растениями, а в нижних зонах растут смешанные леса, создающие эффектную палитру осенью. Людей в парке немного, сезон для посещения короткий.

Все перечисленные локации имеют официальные маркированные маршруты, по пути вы можете ночевать в традиционных гостиницах-рёканах с горячими источниками, горных хижинах, гостевых домах, оборудованных кемпингах. Всё бронировать лучше заранее: так для вас точно найдётся место и будет дешевле.

На популярных маршрутах часто встречаются минимаркеты, кафе и зоны для отдыха. Тем не менее всегда рекомендуется иметь с собой воду, пару пакетов лапши, энергетические батончики и газовую горелку. На всякий случай.

Shimanami Kaido — это живописный маршрут через Внутреннее Японское море, соединяющий города Ономити (префектура Хиросима) и Имабари (префектура Эхиме) по цепи островов по шести впечатляющим мостам. Он известен как одна из лучших велосипедных трасс Японии, сочетающая высокие образцы инженерного искусства и красивые пейзажи. Длина маршрута — около 60 км.

Lake Biwa Cycling (Биваити) — это национальный туристический кольцевой веломаршрут длиной около 200 км вокруг озера Бива, крупнейшего пресноводного водоёма Японии. Он проходит по префектуре Сига, остров Хонсю, и известен живописными пейзажами, культурными достопримечательностями и удобной инфраструктурой для велосипедистов. Основной город — Оцу. Продолжительность: 1–3 дня в зависимости от темпа.

Веломаршруты Хоккайдо

На Хоккайдо множество полей, ферм, вулканов, озёр и скал. Летом здесь прохладнее, чем в Токио, меньше влажности, больше пространства. Но и медведи встречаются значительно чаще. Дальние дистанции, мало машин, длинные пустые дороги и минимум людей. Маршруты подходят для автономных путешествий с палаткой.

Огаваяма (Ogawayama) — крупный скалолазный район, расположенный в префектуре Нагано. Он известен как «японский Йосемити» благодаря гранитным массивам, разнообразию маршрутов, близости к горячим источникам и природной красоте. Это одно из самых популярных мест для скалолазания и боулдеринга в стране. Сезон с мая по октябрь.

Мидзугаки (Mizugaki) — район для скалолазания, расположенный в префектуре Яманаси, регион Тюбу. Мидзугаки выделяется зубчатыми гранитными скалами, которые придают вершине характерный замковый облик. Высота около 2200 м над уровнем моря. Сезон: весна — осень.

Побережье Дзогасаки (Jogasaki Coast) — это живописный участок вулканического берега на востоке полуострова Идзу в префектуре Сидзуока. Оно известно крутыми морскими скалами из застывших лавовых потоков вулкана Омуро, по которым можно лазить прямо над океаном, и популярно среди любителей пеших прогулок, скалолазания и морских пейзажей.

Расположение: город Ито, префектура Сидзуока.

Достопримечательности рядом: подвесной мост Кадоваки длиной 48 м, маяк Кадоваки, ботанический сад «Идзу».

Сёнан (Shonan) — это прибрежный регион на юге префектуры Канагава, вдоль залива Сагами. Он известен как одно из самых популярных мест для пляжного отдыха и сёрфинга в районе Большого Токио и сочетает расслабленную атмосферу с близостью к мегаполису. Отсюда разворачивается фантастический вид на Фудзи. Города поблизости: Эносима, Фудзисава, Камакура, Цудзидо. Лучшее время для серфинга — с мая по сентябрь. Из Токио прямое сообщение по линии JR Shonan — Shinjuku.

Итиномия — прибрежный городок в префектуре Тиба, расположенный вдоль побережья Кудзукури. Одно из лучших мест для сёрфинга в стране, центр пляжной культуры восточной Японии. Город получил всемирную известность после проведения соревнований по сёрфингу в ходе Олимпийских игр 2021 года. Основной пляж — Цуригасаки (Tsurigasaki Surfing Beach).

Миядзаки — прибрежный город на восточном побережье острова Кюсю, префектура Миядзаки. Здесь мягкий климат, длинные песчаные пляжи и стабильные волны, что делает его одним из главных центров сёрфинга в стране. Регион сочетает тропическую природу, горячие источники и культурные достопримечательности, сохраняя атмосферу расслабленного курорта. Пляжи Аосима и Кисакихама. Достопримечательности: остров Аосима, храм Аосима, мыс Тои. Лучшее время для серфинга — весна и осень.

Нисэко (Niseko) — это известный горнолыжный район на острове Хоккайдо, Япония. Одно из самых лучших мест в мире по сочетанию частоты снегопадов, качества снега (сухой паудер) и стабильности сезона. В некоторых районах выпадает 10–15 метров снега за сезон катания — с ноября по начало мая. Развитая инфраструктура. Много иностранцев, нет проблем с коммуникацией на английском языке.

Основные курорты: Grand Hirafu, Niseko Village, Annupuri, Hanazono.

Хакуба Валли (Hakuba Valley) — крупный горнолыжный регион в префектуре Нагано, состоящий из ряда курортов в Северных Японских Альпах. Это одно из самых известных мест страны для зимних видов спорта, где есть глубокий снег, разнообразный рельеф и развитая инфраструктура для отдыха.

Десять объединённых зон катания, различные уровни сложности трасс, возможности для фрирайда. Район известен устойчивыми снегопадами и альпийскими видами. Сезон катания — с декабря по апрель. Именно здесь проходили зимние Олимпийские игры 1998 года.

Нодзава Онсэн (Nozawa Onsen) — это горнолыжная деревня в префектуре Нагано. Она известна как одно из старейших поселений страны на горячих источниках и популярный центр зимних видов спорта. Курорт сочетает атмосферу традиционной японской деревни с современными возможностями для катания на лыжах и сноуборде. Перепад трасс больше 1000 метров, 30 термальных источников. Здесь 15 января проходит знаменитый фестиваль огня «Досёгин».

Дерене Nozawa Onsen более 1300 лет. Согласно легенде, онсэны были открыты буддийскими монахами в VIII веке. Деревня сохранила традиционную архитектуру, деревянные рёканы и общественные купальни (сото-ю), управляемые жителями.

Япония — удивительная, ни на что не похожая страна. Высочайший уровень урбанизации сочетается с большими возможностями для приключенческого туризма. Японцы очень любят свою природу, охраняют её и создают условия для комфортного активного отдыха. Япония относительно компактна, и в разные точки страны можно добраться за день пути, используя скоростные поезда синкансены или лоукостеры для внутренних перелётов.

Познакомиться с японской культурой, посетить храмы, вытянуть предсказание (омикудзи), отведать рамен и онигири, правильные суши и нихонсю (саке), примерить кимоно, но при этом ещё и полазать в горах, покататься на лыжах или сноуборде, пойти в поход по историческому тракту — звучит как отличная идея для экзотического отпуска.