
Россия входит в число стран с самой длинной метеорологической зимой — средняя длительность периода, когда температура находится ниже нуля, примерно пять месяцев. Этот факт ставит практически любого человека, увлечённого активностями на природе (за исключением жителей Черноморского побережья), перед неприятным выбором: либо довольствоваться коротким тёплым сезоном, либо активничать в холода.
В холодное время года перед туристом возникает основной вопрос: как от этого холода защититься.
Холод опасен! Очень важно не допускать чрезмерного охлаждения организма. Даже слабая гипотермия убивает всякий комфорт, а сильная гипотермия грозит неприятностями вплоть до летального исхода.
Outdoor-промышленность постоянно ведёт поиски технологий, чтобы сделать снаряжение тёплым и при этом не утяжелить его. Плоды этих усилий — новые материалы, новые виды туристических изделий. Один из результатов этих поисков — это одноразовые туристические грелки. Компактный, лёгкий, простой в использовании и недорогой источник тепла, который всегда можно взять с собой.

Занимается туризмом с 2006 года. Участница водных, вело- и горных спортивных походов. Каякер. Инструктор первой помощи.
Что такое одноразовые химические грелки и как они работают?
Одноразовая химическая портативная грелка — это компактный герметично упакованный пакет, содержащий смесь веществ, которая при взаимодействии с кислородом начинает выделять тепло. Чтобы запустить экзотермическую химическую реакцию, нужно вскрыть упаковку, и грелка начнёт выделять тепло.
В большинстве одноразовых химических грелок используется окисление железа. Внутри пакета находится смесь, в которую входят:
● железный порошок — основной компонент, подверженный окислению;
● активированный уголь — помогает ускорить реакцию и равномерно распределить тепло;
● соль (обычно хлорид натрия) — катализатор реакции;
● вермикулит (минерал) — служит для удержания влаги и поддержания реакции, обеспечивая равномерную по времени температуру;
● целлюлоза — предотвращает слёживание и расслоение компонентов пакета.
Как правило, температура нагрева — 40–60 градусов. Несмотря на наличие компонентов, обеспечивающих равномерность нагрева, температура грелки не на 100 % одинаковая по времени. После вскрытия упаковки начинается бурная реакция, температура изделия быстро растёт. Примерно через 10 минут температура достигает пика (60–70 °), потом немного снижается и дальше поддерживается на стабильном уровне.
Время работы такой грелки очень зависит от размеров, количества используемой смеси и в конечном итоге от производителя. Процесс окисления железа продолжается до тех пор, пока либо весь железный порошок не окислится, либо кислород не перестанет поступать в пакет. После этого грелка остывает и становится бесполезной: она одноразовая. Перезарядить её нельзя.

Кому нужна грелка?
Одноразовые химические грелки обеспечивают долгое и автономное тепло, поэтому могут пригодиться абсолютно всем, кто для удовольствия или по долгу службы проводит длительное время на холоде.
- Всем любителям зимних видов спорта и активного отдыха. Например, лыжникам грелка поможет не замёрзнуть во время остановок, сноубордистам и горнолыжникам сохранит тепло в очереди на подъёмник. Туристы могут использовать грелку на привале и во время ночёвки. И всем стоит иметь грелку в аптечке первой помощи на случай гипотермии.
- Любителям зимней рыбалки и охоты. Они проводят много времени на морозе в неподвижности — ожидая клёва или в засаде.
- Туристам-новичкам. Если человек только начинает свой путь в туризме, то он, как правило, ещё не знает реакции своего организма на холод, а также может ошибиться с выбором одежды. Грелка поможет снизить цену ошибки.
- Представителям профессий, требующих длительного пребывания на открытом воздухе. Это работники экстренных служб, коммунального хозяйства, строители, дорожные рабочие, работники различных предприятий «в полях», фотографы на выездных фотосессиях. Все они могут проводить часы на морозе в процессе работы.
- Родителям маленьких детей. Зимой они совершают продолжительные прогулки с коляской или подолгу находятся почти без движения на детской площадке, пока малыш играет.
- Людям с плохим кровообращением и детям. У них быстро мёрзнут конечности, и грелка поможет сохранить их тёплыми.
- Тем, у кого отключили отопление и электричество. Как аварийный источник тепла.

Зачем вообще нужна грелка? Недостаточно просто тепло одеться?
Действительно, основную роль в борьбе туриста с холодом играет термоизоляция. Наше тело вырабатывает тепло, важно только его сохранить. На это работают правильно подобранная одежда и обувь, спальник с подходящей температурой комфорта, коврик с достаточными значениями R-value и т. п. Но пуховка и спальник не греют сами по себе, они только сохраняют тепло, которое излучает тело человека.
Бывает, что имеющегося уровня теплоизоляции одежды недостаточно. Например, внезапно и неожиданно упала температура. Или вы промокли под ливнем или упали в воду. Одежда и снаряжение промокли и теперь изолируют от холода гораздо хуже. Или улетел вниз по склону рюкзак товарища, и он остался вовсе без тёплых вещей.
Порой и тёплые вещи есть, но этого уже недостаточно. Организм человека с переохлаждением, растративший ресурсы на попытки согреться, не сможет восстановить температуру самостоятельно, даже если действие холода на него прекратилось.
В этих случаях необходимо активное согревание, а значит, нужен источник тепла. Хорошо, если в зимнем походе есть печка, тогда нет проблем. А если печки нет? По понятным причинам мы не можем принести в палатку костёр. Идея согревать пострадавшего с гипотермией телами товарищей имеет право на жизнь, но обладает рядом недостатков. Как минимум, ваша команда лишится одной-двух пар рабочих рук. Можно заливать горячую воду в бутылки и обложить ими замёрзшего человека, но для этого нужно иметь эти самые бутылки, а также организовать процесс нагрева: обеспечить топливо, воду. Что далеко не всегда так уж просто сделать.
Химическая грелка — это портативный источник тепла. Она лёгкая и маленькая, её всегда можно взять с собой. Она не требует топлива, как газовые горелки. Она будет работать в любых условиях, где есть кислород. Она безопасна и не требует внимания для поддержания работы. Она легко активируется: запустить грелку может даже замёрзший человек, которому тяжело выполнять сложные манипуляции.

Какие бывают одноразовые грелки и как их использовать
Грелки выпускаются в различных размерах: от миниатюрных до довольно крупных.
Мини-грелки имеют размер 5–6 на 8–9 см. Их можно вложить в перчатки, в карманы, в ботинок для обогрева пальцев ног. Такие грелки хорошо подходят для согревания рук и ног детей, хрупких девушек или других некрупных взрослых.
Средние грелки — наиболее универсальные. Они имеют размер 10 на 13 см. Их также можно класть в карманы и приклеивать на одежду.
Большие грелки предназначены для обогрева больших участков тела — таких, как торс или бёдра. Они могут быть различной формы: более вытянутые прямоугольные или ближе к квадрату. Размеры таких грелок: 20 на 9,5 см, 19 на 13 см.
Достаточно часто грелка оснащена клеевым слоем, позволяющим приклеить её на внутреннюю сторону одежды. Благодаря этому грелку можно использовать прямо во время активности и согревать практически любой участок тела.

Существуют специальные грелки для ног в виде стельки. Такие грелки можно вставить в ботинок. Есть грелки со специальным закруглением, чтобы их можно было удобно разместить в области пальцев. Вторая разновидность грелок для ног обычно имеет клеевой слой и наклеивается на носок со стороны подошвы.
Выбирая грелку в виде стельки, нужно обращать внимание на размер. Слишком большая стелька будет мешаться в ботинке, особенно если нужно долго идти. Слишком маленькая будет греть только часть стопы. Обрезать грелку-стельку по размеру не получится: это тонкий пакетик с порошком.
Сколько работает химическая грелка
Чем меньше и тоньше грелка, тем меньше в ней порошка и тем короче время её работы. Тонкие грелки для ног обычно работают 6–8 часов. Грелки побольше — 10–12 часов. Большие грелки, по словам производителей, способны греть до 48 часов.
Ещё сильно влияют на длительность работы грелки условия её расположения. Для химической реакции нужен кислород. Например, если ваши плотные ботинки плохо пропускают воздух, то для эффективной работы грелки стоит периодически разуваться, обеспечивая доступ кислорода к грелке, чтобы химическая реакция продолжалась.
Если чувствуете, что температура грелки начала снижаться, а времени с момента распаковки прошло явно меньше, чем заявленный срок работы изделия, попробуйте потрясти пакетик. Если причина плохой работы — отсутствие кислорода, то встряхивание позволит воздуху лучше проникнуть во все части грелки и перезапустить угасающую реакцию.

Недостатки химических грелок
Одним из главных недостатков химических грелок является их одноразовость. После окончания химической реакции и остывания грелка превращается в мусор. Внутри нет токсичных или вредных для природы компонентов: порошок железа превращается в ржавчину, активированный уголь — те же угли костра, соль, целлюлоза и вермикулит разлагаются естественным образом. Но заявленная нейтральность — не повод оставлять использованные грелки в природе. И использованные грелки, и пластиковую упаковку от них следует унести в цивилизацию и утилизировать. Сами грелки утилизируются, как обычные бытовые отходы, а упаковка идёт в контейнер для пластика.
Ещё один недостаток таких грелок — их непредсказуемость. Точной статистики у меня нет, но, судя по отзывам пользователей, ситуация, когда грелка после вскрытия упаковки не работает, — не такая уж редкость. Поэтому имеет смысл иметь при себе пару запасных. Одна стандартная грелка размеров 10 на 13 см весит всего около 50 граммов и не сделает ваш рюкзак неподъёмным.
Как правильно использовать грелку?
Шаг 1. Снимите упаковку. Как только вы надорвали упаковку, к грелке начинает поступать кислород, и порошок железа вступает с ним в реакцию и выделяет тепло.
Шаг 2. Встряхните или помните грелку, чтобы перемешать компоненты порошка. Это позволит кислороду лучше проникнуть в его структуру и начать реакцию во всех частях пакета. Это нужно для равномерного нагрева грелки.
Шаг 3. Разместите грелку в нужном месте. Если грелка имеет клеевой слой, снимите защитную плёнку и разместите изнутри верхнего слоя одежды.

Важно помнить, что грелку нельзя накладывать непосредственно на кожу. Это чревато термическими ожогами. Необходимо использовать грелку через 1–2 слоя ткани. Если вы кладёте грелки в карманы куртки, то на руки следует надеть перчатки. А если хотите положить источник тепла непосредственно в перчатку, то уже саму грелку стоит чем-то обернуть.
Особенно внимательно стоит относится к этому правилу, когда вы обкладываете грелками пострадавшего от гипотермии, у которого наблюдается спутанное сознание или сознание вовсе отсутствует. Такие люди не смогут пожаловаться на то, что грелка слишком сильно печёт, или убрать её самостоятельно. Нужно обязательно обернуть источник тепла тканью и убедиться, что обёртка хорошо держится и не развалится от движений пострадавшего.
Таким же образом стоит подготовить грелку, если собираетесь использовать её во время сна. Во сне человек тоже далеко не всегда сможет сразу заметить, что ему слишком горячо. Для надёжной упаковки грелки хорошо подходит пара носков, завязанных сверху.
Для согревания пострадавшего от гипотермии необходимо расположить грелки в тех местах, где рядом с кожей проходят крупные сосуды. Это подмышки, шея, паховая область. Места, куда обычно хочется засунуть руки, когда холодно.

Для согревания просто замёрзшего человека разместите грелки на тех местах, которые замёрзли больше всего, — обычно это кисти и стопы. Именно конечности в холодной среде быстрее всего лишаются нормального кровообращения и замерзают первыми. Однако будьте внимательны: накладывать грелки на уже обмороженную конечность ни в коем случае нельзя! Также нельзя накладывать грелки на повреждённые участки кожи и открытые раны.
У нас есть отличная статья про профилактику и первую помощь при переохлаждении и обморожении.
Тем, кто проводит много времени на свежем воздухе в холодное время года, особенно вдали от цивилизации, обязательно нужно иметь с собой портативный источник тепла.
Одноразовые химические грелки — это прекрасный вариант. Они имеют небольшой вес, компактны, недороги и не требуют сложной активации: запустить грелку легко даже в состоянии гипотермии, когда человек не может выполнять сложные манипуляции.
Обязательно положите грелку в вашу аптечку первой помощи. И не забывайте менять по истечении срока годности.














