0
0

Обувь для треккинга

04.09.2023
7719

Треккинг – это многодневный пеший поход по гористой местности по заранее проложенному и промаркированному маршруту. Для ночёвки используются оборудованные кемпинги, гестхаусы или палатки. Самый важный элемент снаряжения для треккинга – это, конечно же, обувь. Именно от неё в первую очередь зависит комфорт и безопасность путешествия.

Что требуется от обуви для пеших путешествий?

  • Хорошее сцепление с различными поверхностями, такими как мокрые камни, грязь, корни деревьев, мох, трава, скалы.
  • Удобство носки. Обувь должна быть комфортной и не натирать.
  • Защита ног от травм. Во время ходьбы по пересечённому рельефу под тяжёлым рюкзаком не всегда получается смотреть под ноги и правильно выбирать место для следующего шага.
  • Сохранение ног в тепле и сухости.
  • Долговечность. Нет ничего хуже, чем в походе обнаружить внезапно отклеившуюся подошву ботинка.
  • Малый вес не в ущерб прочности. В легких ботинках можно прошагать значительно дольше, чем в тяжёлых.

Поговорим о том, как выбрать обувь для треккинга.

Свешников Антон
Свешников Антон

Сертифицированный каяк- и рафтгид, инструктор Международной федерацией рафтинга (IRF), создатель компании Ticket2Ride и автор курса по безопасности на бурной воде WW Safety School и книги «Безопасность на бурной воде».

Какой должна быть треккинговая обувь

Ботинки треккинговые THB Blanca с мембраной бежевые
Треккинговая обувь существует в большом многообразии. Ботинки треккинговые THB Blanca с мембраной бежевые

О том, какой должна быть треккинговая обувь, можно спорить вечно: с мембраной или без, из кожи или синтетических материалов, высокая или низкая. Но одно можно сказать точно, и с этим согласны все: обувь для треккинга должна быть разношенной. Упаси вас боже отправиться в продолжительное пешее путешествие в новых ботинках, сапогах, кроссовках или сандалиях. В противном случае вас ждёт мир боли, страданий и ужасных мозолей.

Натирать может абсолютно любая обувь: от жёстких рантовых ботинок до кроксов. Все они требуют разнашивания. Начните разнашивать новую обувь за 2-3 недели до путешествия. Повседневная носка в городе вполне подойдёт. Затем опробуйте обновку в походе выходного дня. Если после недели обувь по-прежнему трёт или создаёт какой-то дискомфорт,воспользуйтесь специальными средствами для растяжки, которые можно приобрести в крупных обувных магазинах.

Товара нет в наличии, подпишитесь, чтобы узнать о поступлении

Что выбрать кроссовки или ботинки для треккинга

Самый дискуссионный вопрос про обувь для треккинга – это её высота. Кроссовки, ботинки или обувь с высоким голенищем? Кроссовки легче и занимают меньше места в рюкзаке.Ботинки обеспечивают лучшую защиту голеностопа.Высокое голенище практически исключает попадание песка, камешков и прочего мусора в ботинок. Каждый тип обуви имеет как плюсы, так и минусы. Выбор высоты обуви для треккинга – дело личных предпочтений, подготовки и сложности выбранного маршрута. Общее правило такое: чем сложнее трек и тяжелее рюкзак, тем выше и жёстче должна быть обувь. Однако опытные тренированные путешественники могут обойтись и треккинговыми кроссовками на сложных маршрутах. 

Кроссовки Joma Sima lady 2222 серый/розовый
Несложные маршруты можно преодолевать и в треккинговых кроссовках. Кроссовки Joma Sima lady 2222

Когда нужны треккинговые ботинки с рантом

Рант – это специальный выступ на подошве ботинка для крепления альпинистских кошек, которые позволяют перемещаться по снегу и льду на поверхностях со значительным уклоном. Рантованная обувь более тяжёлая и имеет жёсткую подошву, что сказывается на удобстве носки.

Для абсолютного большинства треков обувь с рантом не нужна, ведь это не альпинизм. Даже если ваш маршрут включает участок пути по леднику или несложное восхождение, то можно обойтись мягкими кошками, которые можно использовать с безрантовыми ботинками.

Исключение составляют сложные высокогорные треки, например, вокруг восьмитысячника Дхаулагири, а также восхождения на треккинговые вершины, такие как Мера Пик и Айленд-Пик в Непале. Для таких маршрутов стоит обзавестись рантованной обувью.

На треккинговые ботинки можно надеть “мягкие” кошки для преодоления снежных и ледовых препятствий
На треккинговые ботинки можно надеть “мягкие” кошки для преодоления снежных и ледовых препятствий

Нужна ли мембрана в походной обуви

Мембрана в обуви позволяет сохранить ноги сухими в дождь и снег, а также при пересечении неглубоких водных преград. Однако ботинки и кроссовки с мембраной дольше сохнут, если их все же промочить, хуже отводят влагу от ног и существенно дороже. Что же выбрать?

Наиболее универсальной является обувь с мембраной. Она сохранит ноги в тепле и сухости в лужах, на снегу, под дождем и на неглубоких бродах. После ходового дня просушивайте обувь с мембраной, чтобы вывести остатки пота и утром надеть сухие ботинки. Для глубоких бродов используйте резервную быстросохнущую пару обуви, например, сандалии или кроксы.

Мембранные ботинки
Мембранные полностью кожаные ботинки. Слева после похода в Адыгее. Справа те же ботинки после похода по Кольскому. Фото Анны Мигалиной
Мембранные ботинки
Мембранные полностью кожаные ботинки. Слева после похода в Адыгее. Справа те же ботинки после похода по Кольскому. Фото Анны Мигалиной

Обувь без мембраны подойдёт для маршрутов в засушливых, жарких регионах, где промочить ноги просто негде, зато нужно максимально быстро отвести пот от тела. Например, треки в Ладакхе Индия, Среднегорье Киргизии, Таджикистана и Узбекистана или Ликийская тропа в Турции.

Важно запомнить: наличие мембраны в ботинках не гарантирует 100% сухости на всём маршруте. В какой-то момент любая мембрана пропустит влагу. Вопрос остаётся: в каком количестве и как долго она будет удерживать оборону.

Такое может произойти только в очень влажных регионах, например, в арктической тундре, где обувь постоянно погружается во влажный ковёр из мхов.

Но это не должно пугать путешественника. Для увеличения комфорта всегда можно использовать дополнительно мембранный носок.

Из чего должна быть обувь для похода? Кожа или синтетика

Традиционно в туристической обуви применялись разные виды натуральной кожи. Теперь же повсеместно распространены ботинки и кроссовки из синтетических тканей. При прочих равных кожаная обувь более долговечна. Она дольше остаётся сухой на влажных маршрутах, но и хуже отводит влагу. Кожаные ботинки будут стоить дороже. В противовес, синтетическая обувь легче, лучше «дышит» и чуть дешевле, но тканевый ботинок быстрее намокнет, даже если он с мембраной.

При покупке обратите внимание на конструкцию обуви. Чем меньше деталей и швов, тем дольше она прослужит.

Резервная пара треккинговой обуви: сандалии и сабо

Одной, даже самой удобной пары обуви в походе недостаточно. Нужна резервная, та, в которой можно ходить в лагере или гестхаусе, в которой ноги будут отдыхать после ношения основных ботинок. Её можно использовать по дороге до старта или на подходах.Которую не жалко промочить на броде, которая мало весит и не занимает много места в рюкзаке.

Резервная пара треккинговой обуви
Резервная пара треккинговой обуви

Для этих целей идеально подойдут треккинговые сандалии или сабо типа кроксов. Важно: обувь должна закрывать пальцы на ногах, а если пальцы открыты, то обратите внимание, чтобы они не выпирали за край подошвы, а лучше находились на достаточном от него расстоянии. Всё это мера предосторожности во имя сохранности пальцев целыми, потому что даже в лагере можно получить мелкую, но очень неприятную травму мизинца, которая испортит путешествие.

На мой личный взгляд, идеальная резервная пара обуви – это кроксы. Лёгкие, тёплые, не требуют сушки, практически вечные и очень удобные. Как-то раз я поднялся на перевал высотой более 5000 метров в Ладакхе в кроксах, поскольку натёр ноги основными ботинками.

Особый случай или когда в походе нужны резиновые сапоги

Для путешествий по тундре или болотистой местности водонепроницаемости обычных треккинговых ботинок с мембраной может не хватить. В этом случае пора вспомнить о резиновых сапогах. Конечно, они не такие удобные, как треккинговая обувь, могут натирать ноги, имеют не самое лучшее сцепление с грунтом. Однако все недостатки компенсируются полной водонепроницаемостью.

Сапоги изготавливают из различных материалов. ЭВА – легкий и теплый, ноочень нежный материал. ПВХ – дешёвый и прочный, однако холодный и негибкий. Натуральная резина– гибкая, прочная и удобная, но дорогая. Сапоги из натуральной резины подойдут в качестве основной пары обуви, сапоги из ЭВА – в качестве резервной.

Если в сапогах вы собираетесь пройти большое расстояние, то обратите внимание на степень жесткости подошвы. Чем жестче она будет, тем меньше будут уставать ноги, так как у ступни есть минимальная поддержка.

Как было сказано выше, если ходить в резиновых сапогах слишком некомфортно, жарко или травмоопасно для ног, можно рассмотреть вариант с дополнительным мембранным носком и мембранными ботинками. Носок будет отводить влагу от кожи даже во влажном ботинке, и ноги не будут остывать. А на ночь можно просушить их в палатке. Кстати, мембранный носок необходимо надевать на тонкий лайнер.

Треккинговые носки

Вместе с туристической обувью обязательно используйте специализированные треккинговые носки. Они не впитывают, но отводят излишнюю влагу, защищают ноги от натирания, не скатываются, очень приятны в носке и невероятно долговечны. Попробовав один раз хорошие треккинговые носки, вы никогда не захотите вернуться к обычным хлопковым.

Хорошие треккинговые носки не менее важны, чем обувь
Хорошие треккинговые носки не менее важны, чем обувь. Фото Автора

Для тёплой погоды и интенсивной ходьбы подойдут носки с высоким содержанием волокна Coolmax. Для бивака и привалов – носки из Polartec Power Stretch.

Разобраться во всём многообразии треккинговых носков можно, прочитав статью “Треккинговые носки: как выбрать лучшие носки для походов”.

Выбирать и мерить треккинговую обувь нужно вместе с теми носками, с которыми её в дальнейшем предстоит использовать. О том, как подобрать размер треккинговой обуви, можно прочитать в статье “Как определить свой размер ноги и почему это важно при выборе треккинговой обуви”.

Гамаши

Этот элемент экипировки предназначен для защиты ног, а также верхней части обуви и нижней части штанин от воды, пыли, грязи или снега. Гамаши изготавливаются из прочной ткани с мембраной и снабжены системой крепления к ботинку. Это обязательный элемент снаряжения для треккинга в местах с влажным климатом или там, где нет совсем или очень плохая тропа, например, на Алтае или Камчатке. На популярных треках Непала или Ликийской тропе в Турции можно обойтись без гамаш.

Гамаши Сплав Duster черные
Гамаши защищают ботинки от намокания, попадания снега и грязи внутрь ботинка. Гамаши Сплав Duster черные

Гамаши бывают разные. Для особо суровых условий использую высокие, прочные и мембранные. Такие незаменимы на снегу или в межсезонье. А вот летом в сухом климате или на трейле облегчат жизнь короткие трикотажные гамаши. Такие гамаши хорошо “дышат”, но не позволят противной пыли и мелким камушкам попасть в ботинок.

Личный опыт автора

Безусловно, у каждого туриста со временем сформируется свой идеальный набор треккинговой обуви. Для себя я сделал такой выбор:

  • Кожаные треккинговые кроссовки без ранта с мембраной. Ношу их только с треккинговыми носками разной толщины в зависимости от погоды.
  • Высокие гамаши Сплав Duster использую в случае дождя, глубокого снега.
  • Кроксы– в качестве резервной пары обуви.

Отнеситесь к выбору треккинговой обуви максимально серьёзно. Ведь именно от неё зависит, будете ли вы наслаждаться прогулкой с рюкзаком или страдать от мозолей, холода и вечно мокрых ног. Не экономьте на качественной и удобной обуви для треккинга.

04.09.2023
7719
Если вам понравилась статья, вы можете нажать “Нравится” и поделиться ей в своих соцсетях или мессенджерах