0
0

Рогейн: что это и кому подходит?

07.09.2022
11256

Дух приключений, адреналин соревнования, общая цель, стратегия и тактика захвата первого места, а главное — лес, природа и спорт. Всё это про рогейн. Интеллектуальный вид спорта, где не нужно быть бегуном, чтобы успеть победить.

В статье разбираем основные правила и даём советы, как приобщиться к рогейну.

Турслёт СПЛАВ 2022

Что такое рогейн

Что такое рогейн? Это командный вид спорта с продолжительностью до 24 часов, минимум 3 часа. Вы преодолеваете некую дистанцию, на которой расположены контрольные пункты (далее КП), каждый из которых даёт определённое количество очков. Задача - пройти дистанцию за контрольное время, посетив по пути как можно больше КП, которые принесут вам наибольшее количество очков. Но рогейн не обязательно должен быть пешим, так же как и не обязательно преодолевать расстояние бегом. Бывают разные форматы соревнований, самые распространнённые: пеший, вело и лыжный. Участники должны преодолевать дистанцию строго в заявленном в соревновании формате.

Турслёт СПЛАВ 2022

За опоздание к контрольному времени будут вычитаться баллы. За каждую минуту опоздания, из набранных вами баллов, будет вычитать 1 балл. В этом состоит отличие рогейна от привычного нам бега - не всё решает ваша скорость, на результат во многом влияет предварительно спланированный маршрут.

Бежать для прохождения рогейна просто необязательно, можно энергичным шагом успешно преодолеть маршрут. Поэтому рогейны подойдут многим людям с разным уровнем подготовки - это не только соревнование, но и возможность весело и увлекательно провести время на природе в обществе единомышленников!

История появления рогейна

Рогейн как вид командных соревнований появился в середине XX века в университетах Австралии. Участники студенческих горных клубов начали проводить быстрые прогулки по пересечённой местности, продолжительностью до суток. Сперва в одном университете, затем в другом - так идея прижилась, количество команд росло и со временем к этим прогулкам прибавился соревновательный элемент.

Название «рогейн» образовано от имён организаторов первых в мире соревнований по рогейну в 1964 году. Их звали Род Филлипс, Гейл Дэвис и Нейл Филлипс. Больше всего первые соревнования были похожи на быстрый суточный поход. В августе 1976 года название было принято официально, а уже в 1980 году состоялся первый чемпионат Австралии по рогейну. Впоследствии была организована Международная ассоциация рогейна, которая поддерживала развитие нового вида спорта.

В Россию идея рогейна попала благодаря Герману Николаевичу Шестакову. Сперва мастер спорта СССР по туризму стал первым в области тренером по спортивному ориентированию, стал развивать это направление и пермские спортсмены участвовали в самом первом Чемпионате страны 1963 года в Ужгороде. Герман Николаевич открыл для себя рогейн в возрасте 65 лет. В составе команды пермских ориентировщиков он отправился в США на Кубок мира по спортивному ориентированию среди ветеранов. Медали он не привёз, но открыл для себя новый вид спорта - рогейн. В буклете, который Герман Николаевич привёз из США, был календарь соревнований и координаты Чешской ассоциации рогейна. Тогда он установил отношения с чешскими рогейнерами, а затем и с Международной Федерацией рогейна, которая включила его в свой состав в качестве наблюдателя. Вернувшись в Пермь, Герман Николаевич начал заниматься развитием рогейна на родине. Самые первые соревнования состоялись в августе 1999 года в Перми, в них приняли участие 12 команд. В 2001 году в Перми стартовал первый чемпионат России по рогейну.

В 2022 году состоялся 17-й Чемпионат Мира по рогейну. Соревнования по рогейну продолжают набирать популярность и ежегодно проводятся во многих странах. В России организовано более 50-ти рогейнов в различных регионах: Перми, Екатеринбурге, Челябинске, Нижнем Новгороде, Пскове, Тольятти, Омске, Иваново, Рязани, Костроме, Ижевске, Туле, Ростове-на-Дону, Красноярске, Санкт-Петербурге, Краснодаре, Москве и в других регионах. Существуют также рогейны для велосипедистов, лыжников и водников.

В статьях «На рогейн в Австралию. Часть 1. Подготовка» и «На рогейн в Австралию. Часть 2. Когда удача отступает на миг» Марина Галкина рассказывает о участие в соревнованиях на родине вида спорта.

Интересно, что в наши дни командное прохождение до сих пор является обязательным условием в некоторых странах. Например, в Финляндии, Швеции в рогейнах нельзя принимать участие, если у вас нет хотя бы одного напарника. Обусловлено это техникой безопасности участников - тяжёлый маршрут длиной в сутки безопаснее проходить командой. В России можно участвовать в одиночку при условии, что выбранная дистанция не слишком долгая и сложная.

Турслёт СПЛАВ 2022

Спортивное ориентирование и рогейн: в чём различия?

У рогейна и спортивного ориентирования много общих черт, поэтому остановимся подробнее на различиях.

  • Рогейн и спортивное ориентирование различаются по продолжительности. Минимальная дистанция рогейна начинается с трёх часов, для спортивного ориентирования характерны намного более короткие временные отрезки, до 2-х часов. В рогейне важно набрать большее количество баллов, уложившись в заявленное время. В ориентировании важен временной показатель - как быстро участник проходит дистанцию.
  • Участники рогейна получают карту минимум за 2 часа до старта, в спортивном ориентировании карта выдаётся на руки за несколько минут до старта, не оставляя участникам времени на подготовку.
  • Порядок прохождения КП в рогейне произвольный, к тому же, не обязательно собирать все контрольные точки. Каждая команда формирует индивидуальный маршрут и следует ему, при необходимости маршрут меняется. В спортивном ориентирование так же есть форматы произвольной последовательности, главное отличие, что все КП обязательны к взятию.
  • В спортивном ориентировании у контрольных пунктов нет бального эквивалента, участники просто должны взять их все. В рогейне же те КП, на взятие которых нужно затратить больше сил и времени, стоят дороже, нежели те, которые находятся в 500 метрах от старта на тропинке. В легенде маршрута стоимость КП обычно обозначается первой цифрой порядкового номера: КП под номером 25 стоит 2 балла, под номером 92 – 9 баллов. Ранжирование пунктов в рогейне от 2 до 9 баллов.

Турслёт СПЛАВ 2022

  • Карты местности для спортивного ориентирования и рогейна прорисованы с максимальной детализацией, на сколько позволяет доступный топографические карты выбранной местности. Невозможно планировать скорость передвижения если не известен характер местности. Главное отличие в картах будет заключаться в легендах КП. В спортивном ориентировании это свод графических меток, в рогейне описание пункта в словесной форме.

Этот товар можно купить только в розничных магазинах

Что взять с собой

Что из снаряжения необходимо для участия в рогейне? Во-первых, компас. Он нужен, чтобы ориентироваться на карте по ходу движения и в случае, если вы заблудитесь, найти дорогу по аварийному азимуту. Также для планирования маршрута вам понадобятся маркер, курвиметр либо нитки и булавки с цветными головками. Курвиметр - специальный прибор, которым измеряют длину проложенного маршрута, чтобы понимать длину маршрута — бежать вам 70 км или 82 км.

Вместо курвиметра также используют кнопки и нитку — их втыкают в ключевые точки маршрута, наматывают нитку и затем измеряют ее длину. Цвет кнопки соответствует ценности КП - это добавляет наглядности.

На старте организаторы выдают карту и электронный чип для того, чтобы отмечать прохождение КП. Впоследствии с их помощью организаторы гонки подсчитывают баллы, набранные участником. Хотя рогейн во многом задействует элементы спортивного ориентирования, всё же между ними есть отличия. Так найти КП во время рогейна сложнее, часто систему отметки прячу как можно глубже чтобы предотвратить ее порчу или похищение, так призма КП висит до нескольких дней. В спортивном ориентировании же КП может быть на порядок сложнее обнаружить, поскольку для размещения контрольных точек используют особенности микрорельефа, например, малозаметные ямки.

Турслёт СПЛАВ 2022

Важно! Для навигации команды могут использовать карты соревнований, магнитные компасы и часы. Использование навигационных приборов (навигаторов, телефонов и т.д.), которые позволяют просчитать маршрут электронно запрещено. В тоже время использование спутникового трекера может быть согласована с организаторами, так как с помощью него может писаться маршрут и отслеживать передвижение команды. Эти условия прописываются в положении соревнования.

Содержимое рюкзака зависит от сезона, места и продолжительности дистанции. Если вы отправляетесь на короткий рогейн от 3 часов, в рюкзаке должна быть защита от дождя, запас воды и минимальный перекус, телефон для связи и фотофиксации.

Рюкзак. Лучше выбирать небольшой беговой рюкзак, до 15 литров. Он должен плотно прилегать к телу, не бить по спине во время движения, иначе это начнёт сильно досаждать во время гонки. Поэтому лучше его протестировать.

Одежда. На дистанции есть вероятность, что погода изменится - поэтому лучше комбинировать элементы одежды. Например, можно сочетать футболку и съёмные рукава, и тайтсы ¾ с высокими гетрами или носками. А в рюкзаке должен быть дождевик или мембранная куртка.

Аксессуары. Сменные носки, перчатки и шарф-труба будут уместны и в тёплую, и в холодную погоду.

Обувь. В качестве обуви подойдут треккинговые или трейловые кроссовки с агрессивным протектором и защитой от влаги. Напомним, что не стоит выходить на старт в новой, не разношенной обуви - это чревато мозолями и дискомфортом на дистанции. Берцы и треккинговые ботинки тоже подойдут, но комфортнее будет в более лёгкой и гибкой обуви.

Еда и вода. На продолжительных дистанциях, как правило, организаторы создают центры соревнования, куда можно возвращаться для подкрепления сил. Но если вы хотите сэкономить время, стоит запастись перекусом. Это могут быть энергетические гели, сухофрукты, орехи, белковые батончики. И обязательно воду. Если дистанция длинная, стоит взять изотоник или солевые таблетки.

На 12-часовые и суточные забеги стоит запастись небольшой аптечкой, а также спасодеялом и фонариком. Репеллент может пригодиться опционально - весной и летом точно будет не лишним! Если вы планируете идти, а не бежать - стоит прихватить треккинговые палки, они помогут при переходе бродов и сложного рельефа.

Турслёт СПЛАВ 2022

Как подготовиться?

Участие в рогейне тренирует тактические и стратегические навыки, умение ориентироваться на пересечённой местности, а также физическую выносливость. Чтобы участие в рогейне приносило удовольствие, нужно освоить некоторые специфические навыки.

  1. Изучить навыки чтения условных знаков. В ориентировании и рогейне они общие, поэтому можно посещать лекции, мастер-классы. Например, Мосмеридиан проводит встречи каждую неделю. Также можно принять участие в любительских соревнования на Турслёте Сплав.
  2. Научиться пользоваться компасом. Зачем он нужен? Например, во время движения вы оказались на лесистом перекрёстке. Во время бега по карте “на глазок” не всегда можно с уверенностью определить направление, откуда вы прибежали и в каком направлении следует бежать далее. С помощью компаса вы определяете своё положение. Также по компасу можно определить азимут - это угол между направлением на север и каким-либо ориентиром на местности. Идти по азимуту — значит определить нужное направление относительно севера и придерживаться его до выхода в назначенную точку. Такой способ ориентирования используют в трудной местности, бедной ориентирами, например в густом лесу без троп или в болотах без заметных ориентиров.

  1. Поучаствовать в тренировках по ориентированию. Как правило, во многих городах России есть спортивные и туристические объединения, куда вы можете прийти и поучаствовать в тренировках по ориентированию. Для жителей Москвы информацию о тренировках можно искать на сайтах Федерации спортивного ориентирования и «Московский компас». Там же вы можете познакомиться с более опытными участниками и пройти свой первый рогейн с опытным напарником. Во многих городах есть подобные спортивные объединения, стоит поискать их контакты в сети.
Этот товар можно купить только в розничных магазинах
Товара нет в наличии, подпишитесь, чтобы узнать о поступлении

И последний, но важный совет: действуйте смелее! Физическая форма имеет значение, а рогейны проходят не только ногами, но и головой. Сейчас существуют дистанции даже для мам с детьми в рюкзачках-слингах. Готовьтесь, выходите на старт и попробуйте свои силы - в случае перегрузки вы спокойно сможете финишировать в любой момент. Если сейчас вы сомневаетесь в своей физической форме, помните - расти над собой можно только тренируясь.

07.09.2022
11256
Если вам понравилась статья, вы можете нажать “Нравится” и поделиться ей в своих соцсетях или мессенджерах