Как собраться в поход на два дня?

Сборы в поход — очень ответственное занятие. Нельзя забывать важное и брать совсем ненужное. Ведь потом придется пожалеть о содеянном, ведь исправить промах в диких условиях будет сложно.

Поэтому на сборы к походу, даже если вы опытный турист, нужно выделить время, желательно не меньше недели.

В этой статье мы поможем собраться в поход и взять только самое необходимое.

1. Выберите компанию. Если вы не заядлый соло-турист, то правильно выбранная компания, руководитель группы или гид — половина успеха. В диких условиях очень важно быть уверенным в компетентности руководителя и его способности контролировать даже незапланированные ситуациии. Для этого выбирайте проверенные турклубы и надёжных товарищей.
2. Определите направление. Если речь о выходных или 3–4 днях, то лучше всего подойдут близлежащие маршруты в 100–300 км от дома. Чаще всего такие вылазки называют походами выходного дня. Отправляясь на короткое время в более отдалённые места, вы рискуете потратить больше сил и времени на дорогу. Поэтому присмотритесь к национальным паркам и лесам в домашнем или соседнем регионе.
3. Физическая подготовка. Поход выходного дня — это отличный способ проверить свои силы перед более продолжительным приключением. Но не закладывайте слишком большие расстояния и наборы высоты. С непривычки можно быстро устать, потянуть мышцы или даже травмироваться. Для нетренированных новичков в этом смысле отлично подойдут коммерческие походы, как правило, рассчитанные на людей без ежедневных спортивных подвигов в анамнезе.
4. Составьте список необходимого походного снаряжения. Лучше это делать заранее и с расчётом погодных особенностей. Если поход предстоит в межсезонье, имейте в виду, что вне больших городов снег лежит значительно дольше, а значит, и заболоченность и слякоть тоже. Учитывайте это при планировании списка вещей.

5. Новую обувь и одежду разносите перед походом. Обувь должна сесть по ноге. Обувь для похода ни в коем случае не должна натирать или быть меньше по размеру, чем нужно. Оставьте дома кеды, берцы и беговые кроссовки. Убедитесь, что одежда вам также комфортна. После покупки палатки поставьте её дома или во дворе, запомните последовательность сборки и все особенности, чтобы быстро собирать её на природе, например, если пойдёт дождь.

Секрет опытного туриста в умелом комбинировании элементов гардероба. Не нужно иметь множество вещей.

Главное — разобраться, как поведёт себя организм при нагрузке, и исходя из этого, а также времени года и климата составлять список снаряжения.

Не надо раздувать список до свежей футболки на каждый день. В этом нет никакой необходимости. Вам не понадобится куча моющих средств, книги и большинство гаджетов.

А вот собрать личную аптечку нужно внимательно, а также правильно рассчитать продуктовую раскладку, запас газа или бензина. Но об этом можно не переживать, если вы идёте в поход под руководством опытных гидов.

При составлении списка вещей учитывайте правило трёх слоёв в одежде. Это правило работает в любой сезон.

Может показаться, что для похода выходного дня с ночёвкой можно обойтись городским рюкзаком на 20–25 литров, но это будет большой ошибкой. Даже если в такой рюкзак уложить всё необходимое, нести его будет очень неудобно, так как весь вес придётся на плечи. В то же время для путешествия на пару дней нет необходимости нагружать большой рюкзак на 70–80 литров. Остановите свой выбор на трекинговом рюкзаке среднего объёма (35–50 л). Если рюкзак удобен и правильно упакован,то вы не заметите груза за спиной.

На что обратить внимание при выборе туристического рюкзака для похода на несколько дней?

1. Отдавайте предпочтения объёму 35–50 литров.
2. Рюкзак должен быть по размеру. В данном случае размер — высота спинки рюкзака. У многих современных моделей этот параметр можно отрегулировать под рост туриста.
3. Пояс должен плотно облегать подвздошные кости. За счёт этого на пояс разгружается до 70 % веса.
4. Широкие плечевые лямки тоже добавят комфорта в переносе большого веса. В некоторых моделях лямки имеют анатомическую форму, рассчитанную на женщин.
5. Материал спинки. В летних походах будет приятнее и свежее, если на спинке будет больше сетки.
6. Вес самого рюкзака. Чем больше деталей (дополнительных карманов, входов и строп) в модели, тем тяжелее рюкзак.
7. Наличие и жёсткость лат. Рюкзак легче нести, если вес снаряжения разгружается на пояс. Для этого нужно либо упаковать вещи специальным образом, либо иметь конструкцию с жёстким металлическим каркасом вдоль спины. Если у туриста мало опыта, то лучше выбирать модели, у которых спинка не деформируется. Мягкий каркас встречается в легкоходных рюкзаках и рассчитан на опытных туристов.

Укладывайте вещи в рюкзак правильно, затягивайте все стропы, чтобы сократить пустоты внутри. Чем меньше снаряжения снаружи, тем легче идти через дебри, а центр тяжести не будет смещаться.

Обязательно захватите чехол, который защитит от грязи и дождя.

Чем дольше и дальше поход, тем надёжнее должна быть обувь.

Лучшим выбором для длительных походов будут высокие трекинговые ботинки, а для пары дней на природе подойдут мягкие трекинговые кроссовки.

Что нужно учесть при выборе туристической обуви?

1. Походный ботинок должен быть больше, чем ваша обычная городская обувь, на 1–2 размера. Обусловлено это тем, что при спуске с горы стопа немного перемещается вперёд, и если ботинок строго по размеру, то пальцы будут упираться в носок. Это приведёт к мозолям, болезненным ощущениям под ногтевой пластиной и даже к отслоению ногтя. Также после длительного ходового дня нога немного опухает.
2. Берите в поход только разношенную обувь. Сразу после покупки ботинок устройте им «разнос»: в течение пары дней носите в городе с плотным треккинговым носком. Ботинок сформируется по ноге и будет меньше натирать. Но всё равно перед походом заклейте пластырем все места, подверженные риску натирания (пятки, пальцы).
3. Агрессивный рисунок протектора. Чем более глубокие и разнонаправленные борозды на подошве, тем надёжнее нога будет держаться на различных поверхностях. В такой обуви можно с одинаковой уверенностью ступать и на неровный камень в дождь, и на раскисшую грязь.
4. Материал верха. Ботинки могут быть из синтетических и натуральных (кожа, нубук, замша) материалов. Первые ботинки легче по весу и быстрее сохнут, а вторые по статистике служат дольше и в сочетании с мембраной лучше сопротивляются проникновению влаги внутрь.
5. Наличие или отсутствие мембраны. В ботинках без мембраны не так жарко в летнем походе, но влага будет моментально попадать внутрь даже от росы на траве. Кстати, никогда не сушите обувь у костра: это приводит к разрушению и деформации материалов. Да, почти у каждого походника есть история, как огонь жадно поглотил чью-то нерадиво забытую у костра обувь.

В походе может пригодиться ещё одна пара обуви для бивака и перехода бродов. Чаще всего это кроксы. Они удобные и лёгкие. Ноге не так холодно в горных речках, а вечером можно надеть кроксы на тёплый носок.

Список личных вещей в длительный поход будет мало отличаться от набора вещей для походов выходного дня в том же регионе. В продолжительном походе появится сменная футболка, носки и бельё, а всё остальное будет тем же самым. Почему так мало? Потому что при грамотном сборе вещей всё, что понадобится, либо уже надето на теле, либо это утепляющий слой, одинаковый как для длительного путешествия, так и для короткой прогулки.

Главное — подбирайте одежду под сезон.

В походе используйте только синтетическую одежду. Она быстрее сохнет, прочнее, легче, меньше впитывает влагу, её можно даже постирать в ручье на стоянке.

Придерживайтесь этого списка вещей для летнего похода, и вам не придётся нести лишний вес.

1. Один комплект нижнего белья из синтетических тканей. Девушки, избегайте кружев и стрингов — они натирают кожу.
2. Трекинговые ходовые носки — одна запасная пара на случай промокания обуви. Так же, как и бельё, они должны быть синтетическими и специализированными.
3. Футболка с коротким или длинным рукавом. Летом в солнечную погоду лучше всего надевать длинный рукав, чтобы не обгореть.
4. Ходовые брюки — оптимально использовать софтшел. Даже в жаркую погоду иногда удобнее носить длинные брюки, чтобы избежать обгорания и травмирования кожи колючками и ветками. Достаточно одной пары.
5. Утепляющая куртка на вечер или на случай резкого изменения погоды. Лучше отдавать предпочтение тонким синтетическим курткам среднего слоя. При необходимости в ней можно продолжить движение по маршруту, в отличие от пуховок.
6. Мембранные брюки, которые надеваются поверх ходовых. Удобнее всего использовать самосбросы с молниями по всей длине брючин: их можно надеть, не снимая рюкзака.
7. Мембранная куртка, как и брюки, всегда должна лежать в ближнем доступе в рюкзаке, особенно если прогноз обещает дожди.
8. Бафф и головной убор по сезону помогут уберечь голову и шею от солнечного удара и ожогов или от продувания.
9. Флисовые перчатки — весят мало, но в тот момент, когда они нужны, замены им не найти.
10. Пуховый жилет необходим всегда как дополнение к синтетической утепляющей куртке. Занимает очень мало места и идеален для низкой активности вечером в лагере.

К личным вещам относится также следующее.

1. Личная аптечка, в которой должны быть ваши специализированные лекарства. Обязательно предупредите гида перед походом о наличии хронических заболеваний.
2. Личная косметичка. Не стоит брать много уходовой косметики, но нужно взять зубную щётку, оптимальное количество зубной пасты (маленький тюбик или порошок в маленькой баночке), экологичное мыло или сухой шампунь для умывания или мытья волос, если без этого никак. И обязательно солнцезащитный крем.
3. Повербанк и провода.
4. КЛМН — кружка, ложка, миска, нож. Ищите прочные и лёгкие материалы.
5. Фонарик и батарейки к нему, если необходимы.
6. Трекинговые палки.

Всё остальное уже имеет отношение к групповому снаряжению.

Так называют набор снаряжения, который призван обеспечить комфортный сон.

1. Спальник.
2. Коврик надувной, самонадувной или пенополиэтиленовый.
3. Подушка.
4. Комплект одежды для сна. Чаще всего это тонкое термобельё, чистая пара носков и пуховые чуни для особо холодных ночёвок.
5. Маска для сна и беруши. Маска потребуется в полярный день на севере, а беруши нужны, если ваши попутчики всё ещё сидят у костра или рядом особо шумные соседи.

На какие параметры необходимо обратить внимане при выборе спальника?

1. Температура комфорта указана на вшивной этикетке мешка или на внешней стороне чехла. Обратите внимание, что женщинам стоит выбирать спальник теплее, чем мужчинам. Как подобрать спальник, можно подробно прочитать в статье «Как выбрать спальный мешок».
2. Размер. Если спальник отлично подходит по росту, то он быстрее прогреется и будет равномерно сохранять тепло всю ночь. Если он будет слишком большим, то ноги могут быстро остыть.
3. Наполнитель. Пух намного легче и теплее, но в особо влажных регионах лучше использовать спальник с синтетическим утеплителем или с пухом с гидрофобной обработкой.
4. При выборе туристического коврика первое и самое важное правильно рассчитать коэффициент R-value. Это позволит избежать потери тепла от земли.

Обычно при составлении списка вещей кажется, что он небольшой, и весить много всё это просто не может. Но на деле получается огромная куча, которую невозможно утрамбовать в рюкзак. Поэтому прежде, чем попытаться всё впихнуть, нужно провести ещё один отбор и посоветоваться с опытными товарищами. Берите в поход только самое удобное и нужное снаряжение, тогда поход с большим рюкзаком будет комфортнее.

Как собрать рюкзак, чтобы он мало весил?

1. Откажитесь от всего дополнительного. Не берите книги, если на 110 % не уверены, что у вас будут время для чтения. Декоративная косметика и средства ухода, который используете дома, скорее всего, будут лежать мёртвым грузом на дне рюкзака, ведь в походе не всегда есть возможность даже умыться. Если не можете обойтись без любимого крема для лица, переложите в маленькую баночку нужное количество.
2. Откажитесь от косметики в полноразмерных упаковках. Лучше использовать альтернативные средства гигиены. Возьмите маленький кусочек мыла, мини-версию зубной пасты или вообще один тюбик на всю группу.
3. Выбирайте лёгкую синтетическую одежду, избавьтесь от лишних этикеток и упаковок. Например, не берите лекарства в картонных коробках, берите только блистеры.

Чтобы рюкзак не придавливал к земле, все вещи необходимо правильно упаковать и распределить вес. Удобнее всего складывать содержимое по группам в лёгкие гермомешки и раскладывать в рюкзаке согласно схеме ниже.

Объёмное — это спальный мешок.

Тяжёлое — горелка, палатка, еда, вода и топливо.

Умеренно тяжёлое — горелка, топливо, палатка, надувной коврик, запасная одежда.

Лёгкое и первая необходимость — мембранная и утепляющая одежда, аптечка.

Подробнее изучить, как упаковать рюкзак, можно в статье «Как собрать и упаковать рюкзак в поход».

Получайте удовольствие от походов!