Итак, условия те же:

Горный поход по Центральному Тянь-Шаню, по хребту Кокшаалтау. Перепад высот приблизительно от 2000 до 4000 м. Месяц — август. Температуры: внизу до +30, на перевалах — легкий минус.

Группа: 6 человек, продолжительность 12 дней.

В первой части статьи вы найдете рекомендации по одежде.

Как мы уже говорили, основной вес рюкзаков составляют: продукты, личное снаряжение и общественное снаряжение.

К личному снаряжению относятся: одежда, обувь, спальник, коврик, КЛМН (кружка, ложка, миска, нож), треккинговые палки, каска, ледоруб, кошки, набор железа, страховочная система, а также мелочи вроде очков, солнцезащитных кремов и так далее.

Общественное: палатки, горелки и другое газовое оборудование, посуда для готовки, веревка, аптечка, ремнабор.

Продукты.

Продукты в ваших рюкзаках будут уменьшать свой вес день ото дня, но на самый сложный период акклиматизации приходится их максимальный вес и, как правило, отсутствие аппетита у группы.

В статье «Немного о походной раскладке» я уже касалась темы особенностей продуктовых раскладок, в зависимости от характера похода, времени года и климатических условий, в которых он будет проходить.

Если кратко, еда в походе должна восполнять потерю калорий, быть вкусной, сбалансированной, легкой, храниться долго, а места занимать мало. (Спасибо, капитан Очевидность!:))

Расскажу только о ключевых моментах формирования нашей раскладки.

В условиях рассматриваемого нами похода из-за выраженной поясности, вход и выход приходятся на Среднеазиатскую жару, а середина на работу в горах, когда на организм влияют: горная болезнь, разряженный воздух, активное солнце и перепады температур.

При составлении раскладки пришлось учитывать эти факторы, а также время акклиматизации: в горах делать упор на углеводные диеты, а в предгорьях обращать внимание на присутствие в пище достаточного количества жиров и белков животного происхождения и, конечно, обращать внимание на питьевой режим (стараться пить небольшими порциями, но регулярно).

Во второй части похода мы столкнулись с неожиданной проблемой нехватки воды, поскольку выйдя к Сарыджазу, обнаружили вместо чистой горной реки грязевой поток с мелкой нефлитруемой взвесью. Наверху сбросило свои воды озеро Мерцбахера. Жара была страшная, и ручьи по большей части сухие, так что пришлось пережить несколько неприятных часов.

На завтраки мы готовили молочные каши, на обед ели супы, сыр, копченую колбасу, на ужин — каши с сублимированным мясом.

Режим питания может различаться, в зависимости от вашего местоположения. Если в предгорьях самое жаркое время лучше пережидать в тени, что позволяет приготовить полноценный горячий обед с супом, то во время восхождений мы чаще всего ограничивались чаем и сухим перекусом. На удивление, хорошо пошло прокрученное с чесноком сало.

Продукты развешивались заранее по дням с циклом повторения в три дня и распределялись по дежурствам таким образом, чтобы они уходили из рюкзаков участников по возможности равномерно.

Надеюсь, что обилие калькуляторов и различных примеров составления походных раскладок в интернете поможет вашему завхозу.

Рюкзак.

Рюкзак для горного похода должен быть достаточно объемным, максимально легким, при этом прочным и удобным, то есть иметь хорошую, правильно перераспределяющую нагрузку подвесную систему.

Объем.

В зависимости от вашего опыта, взглядов на туризм и финансовых возможностей, вес и объем груза, который должен будет поместиться в рюкзаке, может колебаться в определенных пределах.

Если для традиционного туризма с классическим (конечно, тоже максимально легким) снаряжением вам потребуется рюкзак на 80−90 литров для мужчин и на 60−80 литров для девушек и подростков, то для легкоходов эти цифры снижаются пропорционально степени их «продвинутости» и опыта.

Подвесная система.

В те далекие времена, когда наша промышленность еще не выпускала каркасных рюкзаков, кроме рюкзака «Ермак», не подходившего нам по объему, мы активно занимались водным туризмом. Станковые рюкзаки приходилось шить себе самим, руководствуясь различными «Справочниками туриста». Не скажу, что они были не удачные, мы вполне успешно (иногда через горные перевалы) переносили в них катамараны и все остальное снаряжение, необходимое для длительного водного похода. Впрочем, телефон лучшего в Москве хирурга по коленным и плечевым суставам я из контактов не убираю и пересылаю его друзьям с пугающей периодичностью.

Сегодня выбор на рынке рюкзаков настолько велик, что остается только решить, что для вас действительно важно.

• Если вы готовы нести чуть больше, но получить за это гарантированно правильное распределение веса, выбирайте походные рюкзаки с серьезной подвесной системой и амортизирующим, хорошо регулируемым поясом.
• Любители длительных автономных походов, вынужденные учитывать каждый грамм снаряжения, стараются экономить вес на всем, в том числе и на подвесной системе рюкзака. Этот метод также имеет право на существование, но требует достаточно тщательной укладки рюкзака.

Подвесная система треккингового рюкзака включает в себя: каркас, плечевые ремни, поясной ремень и противооткиды.

Система: Каркас +пояс рюкзака — снимает нагрузку с плечевых ремней, существенно снижает нагрузку на позвоночник и колени, перераспределяя большую часть массы рюкзака на бедра, а также повышает устойчивость во время передвижения, за счет перемещения вниз центра тяжести системы.

Очень важно, подогнать рюкзак точно по вашему росту в противном случае основная нагрузка ляжет на позвоночник. Лучше всего, если рюкзак имеет регулируемый узел подвеса лямок, если же его нет, подбирайте рюкзак по своему росту, не торопясь и, прислушиваясь к своим ощущениям. Обратите внимание на форму спины рюкзака и наличие вентиляции.

Пояс. Кроме своей разгрузочной функции, пояс еще и фиксирует рюкзак на спине, не давая ему елозить. Пояс должен быть эргономичной формы, плотным, достаточно широким и мягким изнутри. Большим удобством будет пряжка-самосброс или просто легко расстегивающаяся пряжка, чтобы рюкзак можно было быстро сбросить в случае необходимости.

Лямки. Ваша спина будет отказывать постепенно, а плечи на любое неудобство отзовутся сразу. Следите за тем, чтобы лямки были достаточно широкими, мягкими, вентилируемыми и желательно S-образной формы. Обратите внимание на наличие грудных стяжек.

Клапан. Удобно, когда клапан плавающий. Это, как и боковые стяжки, позволяет варьировать объем рюкзака. Бывают еще отстегивающиеся клапаны, которые можно использовать в качестве поясной сумки на радиальных выходах.

Дополнительные системы внешней навески. В нашем случае — это узлы крепления ледоруба и другого скально-ледового снаряжения.

Приятные дополнения.

Совместимость с питьевой системой.

Наличие накидки от дождя.

Пользуясь случаем, хочу проанонсировать сверхлегкий рюкзак, который очень скоро появится у нас в продаже.

Экспедиционный рюкзак Gradient Experience

Рюкзак предназначен для зимних походов, горного треккинга, водных и длительных автономных пеших походов.

Главное преимущество рюкзака — это соотношение объема и веса, которого удалось добиться без потери прочности рюкзака и без снижения функциональности подвесной системы Характеристики:

• Объем: 115 л
• Вес: 1,930 г

Комфортный вес с загрузкой рюкзака такого типа — 30 кг, выше, ужесточаются требования к его укладке.

Палатки.

Палатки для горного туризма должны обладать повышенной ветроустойчивостью, выдерживать дождь и снег, то есть иметь обтекаемую форму, штормовые оттяжки, юбки. Часто для уменьшения веса в горных палатках экономят на вентиляции, считая, что основное время похода придется бороться с непогодой, но нужно помнить, что на подходах к восхождениям в Средней Азии очень жарко, так что два входа приветствуется.

Палатка однозначно должна быть двухслойной, поскольку двухслойные палатки, во-первых, решают проблему конденсата, и потом, в них однозначно теплее и они лучше ведут себя при штормовой погоде.

Нас было шестеро, и мы брали двухместную и четырехместную палатки.

Здесь условием для выбора двухместных палаток я поставила три сезона, поскольку ночевка на снежном перевале у нас была только одна, и мы брали трехсезонку.

Коврики.

Как известно, лучше, когда выбор есть, чем наоборот.

Если вам совсем не хочется думать о безопасности коврика, а также иметь возможность при случае использовать его для других надобностей таких, например, как наложение шины при травме или упаковка кошек в рюкзаке берите старые добрые пенополиэтиленовые коврики. Я люблю еще коврики из ЭВА, которые обладают меньшим весом. Кроме того рифлёные коврики снижают степень «отсыревания» спальных мешков, так как конденсат собирается в выемках коврика, не впитываясь в спальник. Однако спать на снегу на этих ковриках может быть прохладно.

Если же выбирать комфорт и компактность, то лучший вариант это самонадувающиеся коврики. Надо сказать, что чем старше становишься, тем больше начинаешь ценить мелочи, украшающие жизнь, такие, например, как сон в мягкой, уютной постели.

Спальные мешки.

Спальники мы брали где-то на T комфорта -5⁰ C. При выборе спальника нужно помнить, что температура экстрима (t° Extrem) — это нижняя температура при которой «средняя» женщина может ночевать без опасности замерзнуть, но возможен риск переохлаждения (гипотермии), так что на этот показатель при покупке ориентироваться не нужно, хотя знать его полезно.

Конструкция «кокон» является оптимальной для сохранения тепла и уменьшения веса спальника, и подбирать спальник нужно по размеру.

Кроме одноместных, в нашей группе был один двухместный спальник «Double®200» Primaloft. В горах высыпались замечательно, внизу — жарковато, но это очень индивидуально. Я легче переношу холод, чем жару.

Кстати, если брать спальники с состегивающимися молниями, можно брать спальники полегче, а в зоне холода превращать их в двухместный мешок.

Утеплители.

Пух до сих пор остается эталоном в сравнении термических характеристик различных утеплителей. Спальники с пуховым наполнителем легкие, уютные и при бережном обращении могут прослужить даже дольше, чем спальник с синтетическим наполнителем. Единственный, но довольно существенный минус пуха — это его способность насасывать влагу. Просушить пуховый спальник в случае намокания тоже гораздо сложнее.

Однако, если вы не идете в места с повышенной влажностью, где просушить мешок возможности не будет никакой, все решается довольно просто — можно взять легкий гермомешок — компрессионник , и, если в непогоду вам приходится готовить в палатке, не разворачивать спальник во время готовки.

Синтетические утеплители.

Современные синтетические утеплители, такие, как Primaloft® Silver или Hollow Fiber по своим характеристикам уже приближаются к пуху, но, конечно, чем лучше, тем дороже. Уход за спальниками с синтетическими утеплителями проще, чем с пухом и сохнут они гораздо быстрее. Плюсом также является и то, что и влажные спальники с синтетическим наполнителем — это не катастрофа.

Треккинговые палки.

О том, как выбрать палки и на что обратить внимание при их выборе вы можете прочитать в статье «Треккинговые палки от Компании Сплав.»

Нет никаких сомнений в том, что жизнь в горных районах без них была бы трудна и безрадостна.

Кроме своей основной функции — снимать излишнюю нагрузку с мышц и суставов ног и экономить наши силы, они добавляют устойчивости на спусках, служат страховкой на траверсах, помогают держать равновесие и форсировать водные преграды. В быту же их можно использовать в качестве колышков и даже стоек для палаток, штативов для фото и кино аппаратуры, из них можно делать шины при травмах и носилки для транспортировки пострадавших.

Я советую обратить внимание на палки «Jack Alu», которые на сегодняшний день являются самыми прочными из Сплавовских палок. Они изготовлены из легкого и прочного алюминиевого сплава и отличаются треугольным сечением трубок. Грани трубки, а особенно ее передняя грань, являются ребрами жесткости.

Горелки и топливо.

Отправляясь в отдаленные районы, нужно отдавать себе отчет в том, что газ для горелок найти будет не просто, а если вы летите до места на самолете, то и провезти невозможно.

Исходя из этого и из того, мы взяли мультитопливную горелку «Dual» Track, которая служила нам верой и правдой.

Мультитопливная горелка «Dual» Track — мощная и надежная, позволяющая в зависимости от условий эксплуатации использовать в качестве горючего, либо газ, либо бензин. Мощность горелки и в бензиновом, и в газовом вариантах позволяет приготовить еду на группу от 3-х до 6-ти человек.

Не забудьте про ветрозащитный экран!

Для мультитопливной горелки лучше всего использовать бензин «Калоша», однако мы покупали 95-й бензин на обычной заправке, из расчета 60г/день на человека.

Бензин гораздо лучше газа ведет себя в условия высокогорья и низких температур, но газом пользоваться, конечно, проще и безопаснее, поэтому предлагаем вам адреса, где можно купить газ и о которых мы не знали.

Магазины, где продаются газовые баллоны:

• Каракол: Sport Мастер (42.490737, 78.392541), Арашан (42.489056, 78.396792).
• Бишкек: Alex. kg, Экспедиция, Спорт Эксперт, Red Fox.
• Алматы: Outdoor Center Almaty, Лимпопо.

Источник

В связи с горелкой вспоминается одна история. В какой-то момент мы выбрели на внушительный лагерь альпинистов из Дании, которые забрасывались через киргизское турагенство. У них была тетушка повар, говорившая только по-русски и по-киргизски, радиотелефон, который не добивал до нижней базы и большая кухня со стационарным баллоном. Ящик с маленькими газовыми баллонами для восхождений, они забыли в вертолете при разгрузке, и ходить на восхождения не могли. Хотелось бы написать, что мы оставили им свою единственную мультитопливную горелку (что мы, правда, собирались сделать), но нет…

Мы дозвонились до Бишкека и, как они потом писали в своих отчетах, спасли судьбу всей экспедиции.

Посуда.

Мы брали набор посуды из нержавеющей стали, но хороша и посуда их анодированного алюминия, в частности Набор посуды 2 каст., 1 сков., 1 чайн.(6−7 персон), чайник можно с собой не брать.

В набор входит: Чайник на 1600 мл, кастрюли (2500, 4000 мл) и сковородка (1000 мл).

Защитное покрытие, получаемое электролитическим способом, защищает посуду от окисления и механических повреждений, не ухудшая вкуса еды и не влияя на быстроту прогрева.

Про что я еще не рассказала? Спрашивайте! С удовольствием отвечу, если смогу.

Пушкова Юлия.

Фото: Д. Паршин.