Женские беговые и спортивные куртки

Белянкина Наталья рассказывает, как и в чём бегать в жару. Основные нюансы занятий бегом в летний период, чтобы тренировки переносились легче и комфортнее.

Наталья Белянкина рассказывает, как и в чём бегать в плохую погоду, чтобы не простудиться и получать удовольствие от тренировки.

Рассказываем о том, зачем нужен беговой план и как его составить. Построение программы тренировок: на что обратить внимание, частые ошибки новичков.